Información nutrimental
Cómo tomarlo
Mezcla 2 cucharas (10 g en total, cuchara de 5 g incluida) en café, agua, jugo o tu bebida favorita. Es insípido y no altera el sabor. Muchos lo toman después de entrenar o antes de dormir, cuando el cuerpo está en modo de recuperación. Lo importante es tomarlo todos los días.
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye el paquete?
Dos botes completos de Colágeno Hidrolizado Tipo II de 300 g cada uno. En total 600 g y 60 porciones de 10 g.
¿Cuánto me dura?
Con una porción diaria de 10 g, cada bote dura 30 días. El paquete te cubre 2 meses completos.
¿Por qué 2 meses y no uno?
Porque el colágeno funciona con constancia. Los resultados en piel y articulaciones se empiezan a notar después de 2 a 3 meses de uso diario.
¿Tiene sabor?
No, es insípido. Se disuelve bien en café, agua, jugo o tu batido sin alterar el sabor.
¿Puedo tomarlo junto con la creatina?
Sí, son completamente compatibles. Muchos clientes los combinan: creatina para fuerza y rendimiento, colágeno para articulaciones y recuperación.
¿A partir de qué edad conviene tomarlo?
Desde los 25 años el cuerpo empieza a producir menos colágeno. Sirve a cualquier edad si entrenas, y se vuelve más relevante a partir de los 35 o 40, cuando se nota más en articulaciones y piel.
¿Lo pueden tomar hombres también?
Sí. Los beneficios en articulaciones, huesos y recuperación aplican igual. Un estudio de 24 semanas con atletas universitarios encontró menos dolor articular al entrenar con colágeno hidrolizado. (Clark et al., 2008)
¿Sirve para la piel además de las articulaciones?
Sí. Una revisión de 19 estudios con más de 1,100 personas encontró mejoras en hidratación y elasticidad de la piel con colágeno hidrolizado tomado a diario durante unos 3 meses. (de Miranda et al., 2021)
¿El colágeno hidrolizado es mejor que el normal?
Sí. La hidrólisis parte el colágeno en péptidos pequeños que tu cuerpo absorbe mucho mejor. Por eso es la forma que se usa en la mayoría de los estudios.
